Jabukovo sirće puno je više od dodatka u salatama. Ubrzava metabolizam, dobar je za smanjivanje holesterola i pritiska, protiv gljivica na noktima, ali i za zaustavljanje štucanja…
Kad u tijelo unosimo kiselinu poput jabukovog sirćeta, ona potiče izlučivanje želučane kiseline. Tad se pospješuje razgradnja hrane i potiče se mršavljenje, objašnjava nutricionistica Sandra Marić Bulat.
Prije jela dovoljna je kafena kašika jabukovog sirćeta kako bi efekt bio vidljiv. Ljudi koji su uzimali kašičicu jabukovog sirćeta prije ručka i večere svaki dan nakon 12 sedmica izgubili su četiri kilograma.
– Tako se mogu izgubiti kilogrami. jabukovo sirće potiče mršavljenje ako ga pijete prije velikog obroka – govori mag. ing. nutricionizma Bulat.
Marić Bulat kaže da uzimanje poput jabukovog sirćeta može imati i druge pozitivne učinke osim mršavljenja.
– Kašičica poput jabukovog sirćeta svaki dan potiče i razgradnju masnoća te je dobra za smanjivanje holesterola – savjetuje.
Pektin iz jabuke apsorbira masti i holesterol te ih tako eliminira iz organizma, a aminokiseline iz octa neutraliziraju loš LDL holesterol.
Jabukovo sirće, dodaje nutricionistica, dobro je i za krvne žile. Za snižavanje pritiska stručnjaci savjetuju kašičicu jabučnog octa i meda u čaši vode dva puta sedmično.
Suzana Ćivša
