Društvo Zdravlje

Hrana bogata vlaknima – odličan saveznik za zdravo starenje

banner

Osobe koje u redovnoj ishrani jedu hranu bogatu vlaknima, imaju veće izglede za zdravo starenje.
Dolazi do manjeg rizika bolesti raka, dijabetisa, srca, depresije i poteškoća s funkciom pluća.
Djelovanje vlakana na zdravlje povezano je na uticaj šećera u krvi i reduciranje upalnih procesa u organizmu.

Potrebno je unositi dnevnu dozu od oko trideset grama hrana bogate vlaknima od cjelovitih žitarica, povrća i voća.

Uglavnom imajte na umu da je, Hrana bogata vlaknima – odličan saveznik za zdravo starenje.

Pripremila: A.A.

Related posts

Bijeli golub ponovo (ne)leti 9/205: SJEĆANJE NA LISONEKA

U posljednje tri godine bh. državljanstva odreklo 13.428 osoba, državljanstvo BiH su uzele 1.962 osobe

Editor

Bihać: Zbog krijumčarenje ljudi uhapšen Fatah Eman državljanin Velike Britanije

Editor

Leave a Comment