Društvo Zdravlje

Hrana bogata vlaknima – odličan saveznik za zdravo starenje

Osobe koje u redovnoj ishrani jedu hranu bogatu vlaknima, imaju veće izglede za zdravo starenje.
Dolazi do manjeg rizika bolesti raka, dijabetisa, srca, depresije i poteškoća s funkciom pluća.
Djelovanje vlakana na zdravlje povezano je na uticaj šećera u krvi i reduciranje upalnih procesa u organizmu.

Potrebno je unositi dnevnu dozu od oko trideset grama hrana bogate vlaknima od cjelovitih žitarica, povrća i voća.

Uglavnom imajte na umu da je, Hrana bogata vlaknima – odličan saveznik za zdravo starenje.

Pripremila: A.A.

Related posts

Načelnik Živko Matuško: Država je konačno počela sarađivati sa Neumom

Editor

(Video) Pogledajte ko će nastupiti za Novu godinu u BiH i regionu

Urednik BiH Info Desk

Vjerovali ili ne: Blizu 3.000 osoba došlo da radi u BiH tokom 2018.

Editor

Leave a Comment