Zdravlje

Grlobolja: Sedam prirodnih načina za umirivanje grla preko noći

banner

Najčešći uzroci grlobolje su prehlada, pretjerano naprezanje glasnica ili suhi zrak kojem smo zimi izloženi zbog grijanja.

Donosimo vam nekoliko prirodnih metoda kojima možete na zdrav i jednostavan način otkloniti tu neugodnu bol.

ČAJ OD KAJENSKOG PAPRA

U lončić s vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, čajnu kašiku meda i malo kajenskog papra u prahu (na vrh noža). Sve dobro promiješajte i sklonite s vatre prije nego što zakipi. Pijte dok je još vruće.

BAKIN RECEPT PROTIV GRLOBOLJE

U 250 ml vode dodajte dvije čajne kašike meda i dobro zagrijte (pazite da ne zavri). Maknite s vatre i iscijedite otprilike dvije čajne kašike soka svježeg limuna. Za jači okus možete dodati i kašikicu smeđeg šećera.

MLIJEČNI NAPITAK S CIMETOM

Pomiješajte kašiku šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola kašikice cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i miješajte. Maknite s vatre prije nego što mlijeko zakipi i dodajte kašiku meda. Servirajte dok je vruće.

BILJNI ČAJ S RAKIJOM

Pomiješajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobit ćete zdravi napitak pun antioksidansa. Dodate li tome još i kašikicu meda, limunov sok, đumbir i malo rakije, osjećat ćete se kao da ste popili prirodni analgetik.

GRGLJANJE

Napravite fiziološku otopinu od 250 ml vode i čajne kašike soli. Mješavinu stavite na vatru i prokuhajte. Uzmite veći gutljaj tekućine, zabacite glavu i grgljajte. Tekućinu nemojte gutati, već je nakon desetak sekundi ispljunite.

Ponavljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Grgljanje fiziološkom otopinom smanjit će simptome bolnog grla i pomoći kod izbacivanja virusa iz organizma.

INHALIRANJE

Zakuhajte tri šolje tople vode i uronite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svježeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previše vruća i prelijte tekućinu u veću zdjelu ili posudu za inhaliranje.

Uzmite čisti peškir i prebacite ga preko glave. Nagnite se, prekriveni peškirom, nad posudu i udišite paru kroz usta i nos pet do deset minuta. Grlobolja će tako biti ublažena, zbog čega ćete lakše zaspati.

TOPLA OBLOGA

Napravite čaj od suhih cvjetova kamilice i dok je još vruć, uronite u njega čisti pekšir. Kada se čaj malo ohladi, dobro iscijedite peškir, zarolajte ga po dužini i zamotajte oko vrata. Kada se obloga ohladi, ponovno zagrijte čaj i ponovite postupak.

Ako grlobolja traje nekoliko dana ili je prate i drugi simptomi, svakako se javite svojem liječniku porodične medicine, piše Zadovoljna.hr.

Related posts

Skupština KS izglasala zatvaranje kladionica

Urednik BiH Info Desk

Čudesna kombinacija: Pogledajte šta radi ova ljekovita mješavina našem organizmu

BHD Info Desk Administrator

Najpopularniji recept koji topi masti, jača srce, smanjuje holesterol, čisti krv

Editor

Leave a Comment